Этот вопрос заинтересовал мирянку Наталью Лизунову, ученицу 10 класса 3 школы. И не просто заинтересовал, а лег в основу ее исследовательской работы «Влияние фотопериодизма Севера на биоритмы человека», которая заняла 1 место на областной конференции старшеклассников «Юность Поморья»

Длинная зима, сильные морозы – к этому можно привыкнуть и даже полюбить. Но вот короткая продолжительность светового дня, когда идешь в школу (на работу) – еще темно, а приходишь домой – уже темно, к такому стрессу организму человека привыкнуть непросто. Все мы – дети природы, и как все живое тянемся к солнышку. Когда же его долго нет, начинаем хандрить и болеть.

Исследования Наташи, которые она под руководством своего научного руководителя Елены Дудкиной проводила в родной школе, подтвердили, что работоспособность учеников снижается, когда световой день становится короче. А вместе с работоспособностью слабеют и защитные силы организма.

- Мы с Еленой Владимировной подсчитали количество справок о болезни учащихся за каждый месяц 2011-2012 учебного года и сопоставили эти данные с продолжительностью светового дня, - рассказала Наташа. – И увидели явную зависимость – чем короче световой день, тем больше число болеющих.

В то же время исследователи пришли к выводу, что жить на Севере, который многие из нас любят как свою малую родину, хотя и нелегко, но все-таки можно. В работе Наташи предложены рекомендации – как сделать так, чтобы без особого труда переносить «суровые» северные условия и достичь более гармоничных отношений с окружающей природой.

Кроме обязательного режима дня, достаточного сна и активного отдыха, регулярного полноценного питания и приема витаминов Наташа предлагает немного изменить школьное расписание. Начинать уроки в школе, по ее мнению, надо не раньше 9 часов утра, причем первым уроком должна идти утренняя гимнастика. Также было бы неплохо проводить на переменах гимнастику для глаз, и в темную, блеклую северную зиму побольше красок. Яркая одежда и интерьеры, как уверяют психологи, действительно, поднимают настроение и заряжают энергией, что для нас, северян, особенно актуально.

Ну и, конечно, никак не обойтись нам без систематической профилактики простудных заболеваний, продолжительного летнего отдыха на юге (чтобы организм успел адаптироваться к новым климатическим условиям) и занимательного, интересного досуга, ведь он - лучший лекарь от всех стрессов и депрессий.

По словам Елены Дудкиной, работа Натальи, особенно ее практическая часть, была трудоемкой, но зато итог получился содержательным и масштабным.

- Темы большинства представленных на конференции трудов носили локальный характер, наша же работа затронула глобальную тему, которая волнует всех. Это проблема всего края, - сказала она. – К тому же, Наташа сумела отлично презентовать свою работу. И, кстати, мы занимаемся популяризацией ее идей. Наташа выступала на классных часах в школе, раздавала всем присутствующим разработанный ею буклет. И в будущем мы не собираемся оставлять эту тему, а наоборот, будем ее развивать. Хотим продолжить исследования и глубже разработать медицинский аспект проблемы.

КОММЕНТАРИЙ

Ведущий специалист отдела образования Нина Свинина:

- По результатам областной конференции «Юность Поморья» у нашего города есть еще одно призовое место. Бронзу в секции «Краеведение» завоевал ученик 4 класса школы № 12 Михаил Сохарев (научный руководитель – учитель начальных классов Ольга Грицай). Свою работу Миша посвятил символу Севера – щепной «Птице счастья». Он, конечно же, большой молодец. От души поздравляю его с таким достижением. Но если третьи места в областной конференции наши дети занимали и раньше, то первого места на моей памяти не было. Так что, успех Натальи для Мирного очень значим!

КСТАТИ

Учебный год у Наташи Лизуновой выдался очень успешным. Она стала победителем городской и призером регионального этапа всероссийской олимпиады, ее научно-исследовательскую работу по экологии признали лучшей как в городе, так и в регионе. И при такой солидной дополнительной нагрузке ей удалось удержаться в числе круглых «пятерочников», за что она по праву принимала недавно поздравления на церемонии чествования отличников «Триумф».

Галина Игумнова