Ежегодно, в третий четверг ноября, отмечается Международный день отказа от курения. В 2022 году эта дата приходится на 17 ноября.

Целью Международного дня отказа от курения является привлечение внимания всех групп общества к негативным последствиям курения табака, снижение распространения табачной зависимости.

Почему курение опасно?

• никотин, входящий в состав табака, вызывает зависимость
• курение – причина онкологических заболеваний
• курение – причина ХОБЛ
• курение – причина смертей от сердечно-сосудистых заболеваний 
• курение может привести к прерыванию беременности, нарушениям развития плода 
• курение утяжеляет течение респираторных инфекций

Пассивное курение не менее опасно:

взрослые рискуют получить инсульт, рак легких, болезни сердца. Но особенно уязвимы дети: синдром внезапной детской смерти, частые респираторные инфекции, отиты, астма, постоянный кашель, замедление роста легких.

Задумайтесь, насколько опасна эта вредная привычка:

• табак убивает почти половину употребляющих его людей; 
• от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек во всем мире;
• более 7 миллионов из них – курильщики и бывшие курильщики, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма (данные Всемирной организации здравоохранения). 

Если вы или ваш близкий человек курите, подумайте о том, чтобы навсегда бросить курить. Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

Хотя процесс отказа от курения не всегда легок, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. 

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.

Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма!

Использована информация с сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора